原标题：骨折恢复最快的方法

骨折恢复最快的方法

Part4⃣️：小建议。

饮食：骨折是需要补充营养的，只有营养跟上了，骨头才长的快。所以从我骨折开始，虾，鱼，牛肉，排骨，筒子骨，鸡蛋，豆腐，豆皮，牛奶基本每天都会吃。切记不能吃辛辣的，多吃肉，少喝汤。每天不用这些都吃，可以交替适量吃。太阳也是尽量每天晒个把小时。

营养品；买了术美激能粉有用蛋白粉，补充蛋白质，这款蛋白营养粉里有维生素矿物质，还有钙铁锌，提高自身免疫力，促进愈合作用。

生活起居：一定要有人照顾。不然真的很不方便。尤其洗澡和上厕所，旁边得有人，不然搞不定。我是尽量减少洗澡次数，大概一周洗一次，每次都是我妈妈扶着我坐在一个大澡盆里，脚伸在盆外，用小板凳垫着抬起来。洗好我妈妈就扶我起来，帮着我慢慢穿衣服。

上厕所也是一件逃避不了的麻烦事。我们家是蹲便，不是马桶，所以更不方便。每次我都是妈妈扶着我单腿蹲下，腿平放在前落在地上，右手肘撑着一个小板凳上的。这个姿势坚持不了太久，所以得速战速决。然而基本速战速觉不了，因为长时间躺着没动，每天又吃的大鱼大肉，所以很容易便秘。所以每次上完厕所都很累。建议还是马桶，或者网上买骨折上厕所神器！

（暂时想到的就这么多了，关于请假的问题如果有人愿意听的话我也可以跟大家分享一下）返回搜狐，查看更多

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